| |
Ruch na świeżym powietrzu |
| |
Ruch na świeżym powietrzu
Moja babcia cieszyła się niecodzienną urodą. Zawsze z zachwytem oglądałam jej zdjęcia z młodości. Ale nawet jako dojrzała kobieta cieszyła się zainteresowaniem panów:) Gdy pytałam, co robiła, że zachowała tak piękny i przede wszystkim zdrowy wygląd z uśmiechem odpowiadała - że najważniejszy jest codzienny ruch na świeżym powietrzu. Zaczęłam się śmiać słysząc tak prosty przepis na cieszenie się młodym wyglądem. Babcia zawsze śmiała się, kiedy widziała moją reakcję. Muszę jednak przyznać szczerze, że coś w tym musi być. Przecież przebywając na dworze zawsze czujemy się szczęśliwsi, a nasz organizm jest bardziej dotleniony. Samo przebywanie na świeżym powietrzu podnosi naszą odporność, powoduje, że ciało, nasza skóra są dopieszczane promieniami słonecznymi, za pośrednictwem których wytwarzana jest drogocenna witamina D. Proszę zatem pamiętać, że najlepiej jest przebywać, jak najwięcej na świeżym powietrzu, uprawiać sporty, bądź po prostu - spacerować.
Pozdrawiam,
Joanna S.
noclegi Wisła |
|
|
|
